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美脚クイーンが教える!O脚リカバリーエクササイズ

①まずは脚ほぐしから始めよう

講師氏名

一目置かれる女性に変身♪理想の美尻&脚のラインをつくる美姿勢エクササイズ 5. スラリとした脚をつくる美姿勢エクササイズ篇

目的別コースプログラム カラダBEAUTY&スキルアッププログラム

目的別コース分類 美姿勢

※この動画はダイジェスト版です。

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この動画の講師

担当講師:七瀬 (美姿勢ダイエットコーチ)

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皆さんが思わず振り返り、“見惚れてしまう脚”ってどんな脚ですか?人それぞれ好みはあるかと思いますが、浮腫みがなく、キュッと引き締まった太ももから足のラインに見惚れる方は男女問わず多いのではないでしょうか?そんな素敵な脚とそうでない脚、何が違うのでしょうか!?実はポイントが分かるだけでも違いが表れるのです!担当するのは遠方から新幹線でレッスンを受けに来る方もいるほどの大人気カリスマコーチの七瀬先生!スラリとした脚のラインを作るポイントとは!?そのポイントとエクササイズをわかりやすくご説明いたします♪

【注意事項】
・体調がすぐれないときや、ケガをされているときなどは、行わないようにしてください。
・周囲に障害物などのない、スペースに余裕のある場所で、動きやすい服装で行ってください。
・途中で気分が悪くなったり、痛みが出たりした場合などは、すぐに運動を中止して、必要に応じて医師にご相談ください。

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