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美脚クイーンが教える!O脚リカバリーエクササイズ

①まずは脚ほぐしから始めよう

講師氏名

見れば変わる!ちょっとした意識で、女性らしいしなやかBODYへ 3. ステップ③ 姿勢の意識としなやか腕の使い方篇

目的別コースプログラム カラダBEAUTY&スキルアッププログラム

目的別コース分類 所作・仕草

※この動画はダイジェスト版です。

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この動画の講師

担当講師:前恵治 (ダンサー)

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レストランで同じように料理を出されても、店長とアルバイトでは全然違って見えるもの。また、同じ人が歩いていても姿勢が違うだけでまるで別人に見えてしまう。そう、人の動きは意識一つ、見せ方一つで相手に与える印象が全く変わってくるのです。ここでは見せ方を極めたダンサーが腕の使い方を中心にしなやかな動きをレクチャーします!担当するのは、これまでいくつものTVや舞台に出演してきたカリスマダンサーの前恵治先生!動きは簡単!でもリズムに合わせると最初はなんだかぎこちなくなるもの。でも、繰り返してみてください!きっとあなたのカラダの使い方が、見え方が変わっていきます!

【注意事項】
・壁や家具などにぶつからないように注意してください。
・体調がすぐれないときや、ケガをされているときなどは、行わないようにしてください。
・周囲に障害物などのない、スペースに余裕のある場所で、動きやすい服装で行ってください。
・途中で気分が悪くなったり、痛みが出たりした場合などは、すぐに運動を中止して、必要に応じて医師にご相談ください。

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ちょっぴりダンサー気分

  • 投稿日:2016/03/07
  • 投稿者:ちゃんカーナ
  • おすすめレベル:★★★★

ダンスは苦手だけど、ちょっぴりダンサー気分が味わえた!
個人的に前さんの声のトーンやテンポがツボです笑

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