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美脚クイーンが教える!O脚リカバリーエクササイズ

①まずは脚ほぐしから始めよう

講師氏名

後ろ姿に差を付ける♡色気のある背中からクビレが輝く美姿勢エクササイズ 4. クビレをつくる美姿勢エクササイズ②篇

目的別コースプログラム カラダBEAUTY&スキルアッププログラム

目的別コース分類 美姿勢

※この動画はダイジェスト版です。

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この動画の講師

担当講師:七瀬 (美姿勢ダイエットコーチ)

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女性の憧れである“クビレ”!でも実は皆さんの中にも、「本当はクビレがあるのに隠れてしまっている」そんな方が沢山いるってご存知でしたか!?「えっ、本当に!?もったいない!」そう思った皆さん!ではなぜクビレは隠れてしまっているのか?その答えは姿勢の中に隠されているのです!今回は、あなたのクビレを甦らせ、さらに輝かせる!魔法のような簡単エクササイズです!担当するのは遠方から新幹線でレッスンを受けに来る方もいるほどの大人気カリスマコーチの七瀬先生!“美姿勢”から隠れたクビレを蘇らせましょう♪

【注意事項】
・肩や腰に痛みのある方は無理をせずに行ってみてください。
・体調がすぐれないときや、ケガをされているときなどは、行わないようにしてください。
・周囲に障害物などのない、スペースに余裕のある場所で、動きやすい服装で行ってください。
・途中で気分が悪くなったり、痛みが出たりした場合などは、すぐに運動を中止して、必要に応じて医師にご相談ください。

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ズボラな私には・・・。

  • 投稿日:2016/01/04
  • 投稿者:はるちゃん
  • おすすめレベル:★★★★★

10分弱で動作も意外と簡単☆
ズボラな私にはちょうどいい内容でした笑

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