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美脚クイーンが教える!O脚リカバリーエクササイズ

①まずは脚ほぐしから始めよう

講師氏名

脚線コンプレックスにサヨナラ!まっすぐ脚を作る脚線整美エクササイズ 1. あなたがO脚になる理由&脚線改善エクササイズ篇

目的別コースプログラム カラダBEAUTY&スキルアッププログラム

目的別コース分類 美脚作り

※この動画はダイジェスト版です。

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この動画の講師

担当講師:中村希実 (脚線整美師)

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「O脚さん、いらっしゃい!」と言っても、大勢の中では手を挙げづらいと思いますので、こっそりとご覧ください♪今回はO脚にお悩みの皆さんにとっておきのコンテンツです!担当するのは自らの経験をもとに考案した独自のメソッドで多くの方の脚の悩みを解決してきたスペシャリスト“脚線整美師”の中村希実先生!O脚になってしまう原因は3つの筋肉が弱ってしまっているからだったのです。この3つどの筋肉だか皆さん分かりますか?正解は・・・動画のなかで明らかになります!まずは再生ボタンをポチっと♪O脚になる原因を紐解き、綺麗な脚線美を手に入れましょう!

【使用するもの】
・椅子、マット

【注意事項】
エクササイズ中は常にお腹を凹ませて行ってください。

・体調がすぐれないときや、ケガをされているときなどは、行わないようにしてください。
・周囲に障害物などのない、スペースに余裕のある場所で、動きやすい服装で行ってください。
・途中で気分が悪くなったり、痛みが出たりした場合などは、すぐに運動を中止して、必要に応じて医師にご相談ください。

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