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美脚クイーンが教える!O脚リカバリーエクササイズ

①まずは脚ほぐしから始めよう

講師氏名

骨盤ケアで大人キレイを作る!ステップアップ「美ケアメソッド」 3.一石二鳥!?骨盤調整でむくみもケアしよう!篇

目的別コースプログラム リフレッシュ&パフォーマンスプログラム

目的別コース分類 BODYバランス

※この動画はダイジェスト版です。

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この動画の講師

担当講師:山田祐子 (ボディカラースタイリスト)

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“みなさんは自分の足をじっくりと観察したことはありますか?”この質問、意外と“ない”と答える方も多いのではないかと思います。普段鏡の前ではお腹周りやカラダのシルエットばかりに目がいき、足周りは見落としてしまいがちです。しかし実はこの“足周り”には、骨盤の状態を確認したり、骨盤調整とむくみケアに役立つ情報がたくさん埋もれているのです!今回はそんな“足周り”の観察から骨盤とむくみを一緒にケアしていきます。担当するのは、ご自身も妊娠・出産の経験から骨盤の重要性を学び、骨盤ケアを通じて数多くの女性のキレイをサポートしてきたボディカラースタイリストの山田祐子先生!私たちの足が出す“無言のサイン”に耳を傾け、骨盤&むくみのダブルケアを実現させましょう!

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