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“カラダが硬い”を卒業する!ゼロから始めるステップアップストレッチ~開脚&肩周り編~

「前屈で手が床についたら・・・。」「開脚でおでこが床についたら・・・。」こんな憧れを抱いたことはありませんか!?普段は特に気にしていなくても、カラダの柔らかい人を見るたびに「あぁ、私もあんな風に・・・。」と湧き上がってくる憧れ、そして「何で私はカラダが硬いの?」と思う疑問。そんな“カラダが硬いコンプレックス”、そろそろ卒業しませんか!?「でもストレッチしても痛いだけで柔らかくならないし」なんて思っている方のために作られたステップアップレッスンです!担当するのは元ダンサーであり、180度開脚の持ち主でもあるストレッチのスペシャリスト菅望先生!カラダが硬い方でも憧れの開脚と肩の柔軟性を手に入れられる秘策をステップアップ形式でご用意しました!さぁ、今日から“カラダが硬い”を脱却しましょう!!

この動画の講師

担当講師:菅望(フィットネスインストラクター)

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