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いつもの歩きを見直して"機能美ボディ"に導く、ウォーキングエクササイズ

みなさんは常日頃から行っている“歩行”を意識して行ったことはありますか?「いや、別に意識しなくても歩けるから意識なんてしない。」という方も多いかと思います。では、そんな“いつもの歩き”を意識するだけでヒップアップになるとしたら?ウエストが引き締まるとしたら?意識してみたいと思いませんか!?今回はそんな“いつもの歩き”に革命をもたらすようなウォーキングエクササイズのご紹介です。担当するのは、カラダの機能に基づいた独自の理論でトップアスリートや一流モデルへのウォーキング指導を手掛ける、ウォーキングスペシャリストの吉川恵一先生です!毎日行う動作だからこそ意識一つでカラダに大きな変化が現れます。いつも通りがキレイに見える、そんな“機能美ボディ”を手に入れましょう!

この動画の講師

担当講師:吉川恵一(ウォーキングスペシャリスト)

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