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キレイに動いてクビレを作る!リズムに合わせて楽しく引き締める美BODYエアロ♪

多くの方が運動の目的として挙げる“ダイエット”や“シェイプアップ”。それには有酸素運動が効果的であることは多くの方がご存知かと思います。ですが“エアロビクス”となると「私リズム感ないから・・・。」と、途端に敬遠してしまっていませんか!?「有酸素運動だし、リズムがあるから確かに楽しそうだけど、でも・・・。」こんな言葉を心の中で呟いた経験のあるみなさんのために、ゼロから始めるエアロビクスレッスンのご紹介です。担当するのは、初心者への分かりやすい指導で、関西で絶大な人気を誇るフィットネスインストラクターの菊田英淑先生!「音に合わせる」というところからスタートし、キレイな動き方を身につけることで効果的に引き締めていきます。みなさん、長い間憧れた美BODYを手に入れる時がやってきましたよ!

この動画の講師

担当講師:菊田英淑(フィットネスインストラクター)

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