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カラダの内側からトータルビューティーを手に入れる美腸ピラティス

“美しいカラダ”と聞くと、みなさんはどのようなイメージをお持ちになりますでしょうか!?“引き締まったカラダ”、“女性らしいBODYライン”など、多くの方はその見た目などカラダの外側のことをイメージするかと思います。そのため運動でも筋肉をつけるものや脂肪を燃焼させるものなど、カラダの外側にフォーカスしたものはとても人気です。ですがみなさんお気づきの通り、カラダは外側だけでなく内側からも作られていきます!そこで今回はカラダの内側から“美しいカラダ”を作りあげるエクササイズを紹介します。担当するのは現役モデルでありピラティスインストラクターと美腸プランナーとしての知識と経験からトータルビューティーをサポートするTAKAE先生!カラダの内側の中でも特に重要なのが“腸”です。腸は消化・吸収を担うだけでなく、脳に働きかけ内臓などの様々な機能を調整する働きがあるのです。腸からカラダの内側を整えて、外見だけではない“真のトータルビューティー”を目指しましょう!

この動画の講師

担当講師:TAKAE(トータルビューティートレーナー)

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