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[パンツ×無地Tシャツ]のシンプルコーデをカッコ良く着こなす!オシャレが決まるBODYトレーニング

男性でも女性でも、永遠の憧れファッション!パンツ×Tシャツのシンプルコーデ♪ 私(僕)には似合わない…なんて思ってませんか?ウエスト、ヒップを鍛え、姿勢を正しい位置に戻すと、おのずときれいなシルエットを纏うカラダになっていきます。ここではウエスト、ヒップを重点に正しい筋肉の鍛え方、作った筋肉の維持の方法を詳しくお教えします。ついつい『見て見て~』と言ってしまうような引き締まったウエストと、プリッと上がったヒップをゲットして、今よりもっとオシャレを楽しめるカラダ作りをしていきましょう♪

この動画の講師

担当講師:山岸慎(パーソナルトレーナー)

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