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ゲーム感覚で楽しく運動!脳とカラダを連動させて、思い通りに動けるカラダへ!JIZAI体エクササイズ

テーマは“JIZAI”(自在)。「いつまでも自分の思った通りに、しなやかに動けるカラダ」を手に入れるためのエクササイズです!いくつになっても行きたいところに行ける。やりたいことが出来る。そのベース作りを行っていきましょう。キーワードとなるのは「連動」。カラダの様々な部位を上手に連動させ、また脳とカラダを連動させて、より自在に動けるカラダへと変化させていきます。東京農業大学・勝亦陽一助教監修の新感覚エクササイズです!「つらい!つまらない!だから続かない!」エクササイズを卒業し、ゲーム感覚で楽しく効果的にカラダを動かしていきましょう♪

この動画の講師

担当講師:Taku吉田・MAIKO(JIZAI体エクササイズインストラクター)

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