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下腹スッキリくびれを作る骨盤エクササイズ

「太っているわけではないのに下腹がポッコリ出て、着たい服が着れない…」という、多くの女性が抱える悩みにアプローチするエクササイズです。まずは、普段の生活で凝り固まりやすい骨盤をしっかりほぐして、今までのコリを取り除いてあげてからストレッチで伸ばし、筋肉、脂肪も柔らかくしていきます。そこから筋肉を使い、鍛えていくことで美しいラインのカラダを作っていきましょう。

この動画の講師

担当講師:齋藤美穂(BODYメイクインストラクター)

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