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見れば変わる!ちょっとした意識で、女性らしいしなやかBODYへ

しなやかBODYと聞いて何を連想されますか?ここでのしなやかBODYとは、意識を持って、自分らしく健康的なボディーを目指していきたいと思います。忙しくてなかなか運動できない・する時間がない方へ、普段の生活の中でできる意識のポイントや、健康のために運動したいのだけど、なかなか機会がなくて、何から始めたら良いのかわからない、そんな方への第一歩を踏み出すスタート方法をお教えいたします♪意識一つで女性らしいしなやかボディーを手に入れましょう!!

この動画の講師

担当講師:前恵治(ダンサー)

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