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機能的なカラダを手に入れる!”連動”させて巧みに動く力を磨くJIZAI体エクササイズ

テレビでスポーツ観戦をしていて、「あぁ、こんな風にうまく動けたらいいのになぁ~♪」なんて思ったこと、一度はありませんか?!アスリートまでとはいきませんが、自分のカラダをもう少しうまく、もう少し思い通りに動かせたら・・・という気持ちは、皆さん持っているのではないでしょうか。そんな気持ちもありジムに通ってみたはいいものの、なかなか上手に動けるようになっていない・・・。こんな経験ありませんか?これはなぜか!?答えは人の「動きのメカニズム」にあったのです!人は歩くとき、カラダのどこが、どのように動いているのか!?テーマは【連動】!一緒に巧に動く力(巧動力)を磨いて行きましょう!

この動画の講師

担当講師:Taku吉田(JIZAI体エクササイズインストラクター)

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