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楽しく脂肪燃焼!!音楽に合わせてストレス発散!チャチャ式ボクシングエクササイズ(初中級編)

運動する目的は人によって違い、様々な目的があるかと思いますが、その中で「脂肪燃焼」と「ストレス発散」を目的としてあげる方はたくさんいらっしゃいます。今回はそんな方々にぴったりのレッスンをご用意いたしました!運動でストレス発散といえば、やっぱりボクシングエクササイズ!軽快な音楽に合わせてノリノリでパンチを繰り出し、ストレスを弾き飛ばしてしまいましょう!もちろん動きを連続して行っていくので、脂肪燃焼効果もバッチリ!楽しく動いているうちに、あっという間に時間が過ぎてしまいますよ♪

この動画の講師

担当講師:チャチャ田澤(エアロビクスインストラクター)

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