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カラダも第一印象も変わる! 大人の魅力が輝く美姿勢エクササイズ

みなさんお仕事や家事をしている時の姿勢を意識したことはございますか?腰や背中の丸まった姿勢になってはいませんでしょうか?思わず「ドキッ」とされた方々に贈る美姿勢エクササイズです!特にデスクワークをされている方々は、その姿勢のまま長時間いることが多いですから、悪い姿勢でいるとそれが習慣化してしまい、肩こりや腰痛などへと繋がっていきます。姿勢というのは、その時その時の意識がとても大切になってきます。そこで今回は限られたオフィスのスペースでも簡単にできるエクササイズを中心に、仕事疲れをリフレッシュし、美姿勢につながるレッスンをご用意しました!姿勢が変わればカラダが変わる!カラダが変われば第一印象も変わる!!そんな素敵なエクササイズを是非お試しください♪

この動画の講師

担当講師:七瀬(美姿勢ダイエットコーチ)

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