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講師プロフィール

ヨガインストラクター 森由希子

【略歴】
文化服装学院卒業。アパレル業界に就職。その後医療機関に転職。
現在はフリーインストラクターとして都内、及び千葉県、埼玉県のフィットネスクラブやヨガスタジオでレッスンを行っています。パワーヨガ、やさしいパワーヨガ、リラックスヨガ、ハタヨガ、骨盤デトックスヨガ、スタイルアップヨガ、ホットヨガ、岩盤ヨガなどを担当。

【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT200
テレビ朝日アスクナレーター養成コース基礎科卒業
AFFA認定エアロビクスインストラクター養成コース受講中

【運動指導者(インストラクター・トレーナー)になったきっかけ・理由・今後の目標など】
私は、仕事が原因で心身ともに体調不良になり、肩こり、冷えやむくみなどにずっと悩まされ続けていました。
マッサージ、整体、整形外科、気功など、様々なことを試してみましたが、どれもその場しのぎでしかありません。
「この体調不良とは一生付き合っていかなくちゃ…」と、半分あきらめていた時に、スポーツクラブでヨガと出会って、「自分が求めていたものはこれだ!」と確信しました。そして、「ヨガの素晴らしさをお伝えしたい!」という強い思いが湧き起こり、ヨガインストラクターになることを決意しました。
ヨガを学び始めてからは、知れば知るほど、どんどんヨガの魅力に惹きつけられています。そしてヨガはとても奥が深く、「生涯学び続けていくもの」だということを知りました。
私の様な体調不良の方、ダイエットが目標の方、リラクゼーションを求めている方、皆さん様々な目的をお持ちだと思います。そんな皆さんの、健康やダイエットなどのお手伝いをさせて頂き、ヨガをお伝えするのが私の生涯の役目と思っています。
そして日本のヨガ人口を増やし、ヨガ先進国のアメリカ(ニューヨーク)の様に、老若男女すべての方に日常的にヨガを楽しんで頂ける環境を作ってゆくのが目標です。

【メッセージ】
ヨガは、カラダが硬くても、太っていても、痩せていても、体力がなくても、老若男女どなたでもできるものです。深い呼吸とともに気持ち良くカラダを動かして、ありのままの自分を感じながらカラダとココロをお手入れしてゆきます。
動画ではレッスン毎にテーマを設定しています。その日の体調に合わせて、またはその日の気分でレッスンを選んでください。1レッスン10分くらいですので就寝前の時間がない時にでも気軽に参加いただけます。
スタジオに通うことが難しい皆さん、自宅で気軽にヨガを始めませんか?
ヨガを続けるうちに、カラダとココロの不調が改善されて、ボディラインも引き締まってきますよ!
ヨガを日々の生活に取り入れ、カラダとココロのメンテナンスに役立てましょう!

【関連サイト】
http://ameblo.jp/smile-yogalife/

【主な活動状況】
東京・千葉・埼玉を中心に各所でヨガレッスンを行っています。
※詳細は関連サイトよりご確認・お問い合わせください。

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