運動脳のスイッチON![フィット・リブ]は“運動のやる気”に火をつけるエクササイズ動画配信サービスです。

動画を探す

カラダLibraryNEWS & Column

新春特別企画!~2018年人気エクササイズ動画ランキングベスト5(くびれ篇)~

2019/01/10 カラダ習慣コラム

9620444

 

  

新年明けましておめでとうございます!

  

  

『一年の計は元旦にあり』

  

  

こういった言葉にも代表される通り、新年は新しいことを始めるのにとても良い時期と言われています。

みなさんは今年の目標はもう決められたでしょうか?

    

「今年こそは運動習慣をつけよう!」

「今年は不調なく過ごせるようにしたい!」

「夏には絶対にくびれを手に入れて海に行く!」

  

このようにカラダのことを目標にされる方も多いかと思います。

  

そこで今週からは3週に渡り、目標へのチャレンジを後押しすべく[フィット・リブ]の数あるエクササイズ動画の中でも、2018年特に人気の高かったエクササイズ動画をジャンル別にランキング形式でご紹介したいと思います!

  

最初となる今週は、カラダの中でも特に気になる部位であり、目標とする方も多い『くびれ作り』に役立つエクササイズベスト5です!

    

  

  

    


  

【新春特別企画】

~2018年人気エクササイズ動画ランキングベスト5(くびれ篇)~

  


    

“くびれ作り”と言っても、お腹周りを鍛えるエクササイズから有酸素運動中心に引き締めるエクササイズまで様々な種類がある中で、人気ランキングベスト5に入ったのは次の5つのエクササイズ動画でした!!

  

   

  

【☆人気ランキング第1位☆】

  

『10分で楽しくメリハリBODYを作る!チャチャ式ボクシングエクササイズ』

3.捻って!縮めて!お腹に縦のラインを作る篇

担当:チャチャ田澤(フィットネスインストラクター)

https://fit-lib.com/products/detail.php?product_id=282

  

0720_tazawa.01_31_01_03.Still039

  

人気ランキング第1位に輝いたのは、チャチャ田澤先生のボクシングエクササイズでした!音楽に合わせて楽しく動きながら引き締められるのがポイント♪さらに“お腹に縦のライン”というフレーズが女性を中心に大人気でした!  

  

  

【☆人気ランキング第2位☆】

  

『“マイナス5歳BODYライン”を手に入れる!美しく引き締まったカラダを作るパーツ別トレーニング』

4. メリハリBODYには欠かせない!クビレを作るお腹周りの引き締めトレーニング篇

担当:山岸慎(パーソナルトレーナー)

https://fit-lib.com/products/detail.php?product_id=212

  

YAMAGISHI.00_37_33_05.Still053

   

人気ランキング第2位はパーソナルトレーナー山岸慎先生のパーツ別トレーにイングでした!第1位のエクササイズと違い、こちらはストレッチとエクササイズを組み合わせパーツごとにしっかりと引き締めていく内容!女性はもちろんですが、男性からも支持が高かったエクササイズ動画です。

  

   

【☆人気ランキング第3位☆】

  

『楽しく燃焼BODYを手に入れよう!“動く&伸ばす&鍛える”FUNエクササイズ』

3. お腹に集中!憧れのくびれを手に入れる篇

担当:comaki(フィットネスインストラクター)

https://fit-lib.com/products/detail.php?product_id=244

  

COMAKI_138_07a

  

人気ランキング第3位には女性から圧倒的な支持を誇るcomaki先生の燃焼系FUNエクササイズがランクイン!音楽に合わせてテンポ良く様々な動きを行っていくため短い時間でもしっかりと汗がかけて引き締め効果バツグンです!comaki先生の引き締まったカラダに憧れた女性もたくさんいました。

    

  

【☆人気ランキング第4位☆】

  

『若手パーソナルトレーナーが追い込む!本気痩せのための短期集中!スパルタ筋トレダイエット!』

4. キュッと引き締まったお腹へ篇

担当:山岸慎&広瀬聖(パーソナルトレーナー、インストラクター)

https://fit-lib.com/products/detail.php?product_id=137

   

68_YAMAHIROSE_01_04_07

  

人気ランキング第4位は男性からの支持が高かった、山岸慎先生と広瀬聖先生のスパルタ筋トレダイエット!ネーミングからもわかる通り「ちょっとキツいけど効果的なエクササイズ」というのが男性に大人気でした。“今年こそは!”と意気込む方にオススメのエクササイズです。 

  

  

【☆人気ランキング第5位☆】

  

『キレイに動いてクビレを作る!リズムに合わせて楽しく引き締める美BODYエアロ♪』

2.体重移動で横のラインを引き締める篇

担当:菊田英淑(フィットネスインストラクター) 

https://fit-lib.com/products/detail.php?product_id=276

   

169-173_kikuta-004.00_21_54_15.Still045

  

人気ランキング第5位には関西の大人気インストラクター菊田英淑先生の美BODYエアロがランクイン!有酸素運動の王道エアロビクスの動きの中で、お腹を意識する動きを中心に構成されたエクササイズです♪初めての方でも安心してできるのが人気の理由の一つです。

  

  

  

有酸素運動で引き締めるものから、パーツに絞ってしっかりと鍛えるものまで幅広い種類のエクササイズがランクインしていました!

  

特に女性では音楽に合わせて楽しく動くエクササイズの人気が高かったですね♪

  

気になるエクササイズからぜひチャレンジしてみてください!

次回は『肩こり篇』をご紹介します。お楽しみに!

  

 

< 一覧へ戻る