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美姿勢でつくる美BODYのお話④ 美しい姿勢が“食べ過ぎ”をセーブ!?

2015/12/28 カラダ・ディクショナリー

 

この記事を書いた講師

美姿勢ダイエットコーチ 七瀬

  

皆さん、こんにちは♪美姿勢ダイエットコーチ七瀬です。

  

前回の記事では美姿勢で得られるダイエット効果についてお伝えしました。

  

今日は、美味しいお酒や食事の機会が増えるこの季節にピッタリの食べ過ぎ対策をお伝えしますね♪楽しい席でお酒もはずんでくれば。ついつい飲みすぎ・食べ過ぎてしまうという人はとても多いです。

  

せっかくの楽しい機会にずっと食べ過ぎないことを意識するのも勿体ないですよね。

  

そんなときにおススメなのが美姿勢で楽しむこと!

  

  

姿勢を良くしようという意識があれば内臓が正しい位置に収まって腹8分目で満腹感を感じられるようになります。食べ過ぎないように意識するのではなく、お腹がいっぱいになったら早めに食べる手を止める。そんな意識が食べ過ぎ飲みすぎを抑えてくれますよ♪

  

お酒の席でもナチュラルで美しい姿勢を保てていたら、あなたは一目置かれる存在になるかも♪スカートやズボンのホックを緩めるのではなく、美しい姿勢を意識してみてくださいね♪エクササイズを続けていると姿勢を意識することも楽に出来るようになります。お正月に後悔しないためにも美姿勢エクササイズで食べ過ぎないカラダをつくりましょうね♪

  

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