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夏が来た!!でも諦めることなかれ! ~メリハリBODYを作る!シェイプアップエクササイズまとめ(燃焼編)~

2016/07/28 Fit-Lib.ニュース

気がつけば7月ももう終わりです!

今年の夏のご予定はもうお決まりでしょうか!?

  

夏のレジャーと言えば、海派と山派に分かれる

こともあるかと思いますが、みなさんはどちらでしょうか?

私は水が好きなので断然海派です!

  

海派の方は水着になることもあるので特に、

また山派の方も、夏場は薄着になるので

カラダのラインが気になりますよね。

  

そんな夏の気になるBODYラインを引き締める

シェイプアップエクササイズのご紹介です!

今回は、前回の(引き締め編)に続きまして、

特に脂肪燃焼効果の高いエクササイズを厳選してご紹介致します。

   

   

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効率的にメリハリBODYをGET!

シェイプアップエクササイズまとめ(燃焼編)

   

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【全身を動かしてシェイプアップ!~ストレス発散編~】

   

   

今日のストレスを明日に持ち越さない!おうちdeボクシングエクササイズ(初級編)

~5. 全身を使い、カッコよくボクシングエクササイズ篇~

【担当講師:チャチャ田澤(エアロビクスインストラクター)】

    

55_ChaCha_01_05_12

  

まさに全身運動のボクシングエクササイズ!

パンチやキックを繰り出しながら、

カラダに溜まったストレスと脂肪を吹き飛ばしましょう!

  

https://fit-lib.com/products/detail.php?product_id=131

  

【一口コメント】

☆思い切り動けば動くほど、ストレス発散と脂肪燃焼に効果大です!

  

  

  

【全身を動かしてシェイプアップ!~ノリノリ編~】

  

お家de有酸素運動!リズムにノって楽しくシェイプアップできるホーム・エアロ(入門編)

~5. コンビネーション篇~

【担当講師:高田巌(フィットネスインストラクター)】

 

高田巌_エアロ.01_48_55_22.Still106

    

シェイプアップと言えば有酸素運動!有酸素運動と言えばエアロビクス♪

たたみ一畳分のスペースでもフルに全身を使い、楽しみながら動いていきます!

ノリノリで動きながら、全身シェイプアップしちゃいましょう♪

  

https://fit-lib.com/products/detail.php?product_id=203

  

【一口コメント】

☆動きが変わったり、方向が変わったりと大満足の内容です♪

   

  

   

【全身を動かしてシェイプアップ!~キレキレ編~】

  

楽しく脂肪燃焼!!音楽に合わせてストレス発散!

チャチャ式ボクシングエクササイズ(初中級編)

~4. キレキレボディを目指せ!ウエスト集中ボクシングエクササイズ篇~

【担当講師:チャチャ田澤(エアロビクスインストラクター)】

 

チャチャ田澤.01_50_34_04.Still066

 

全身を使いながら、楽しく脂肪燃焼できるボクシングエクササイズ♪

夏に目指すはキレキレBODY!引き締まったウエストラインは欠かせません!

意識をお腹まわりに集中させて、楽しく効果的にシェイプアップしましょう♪

  

https://fit-lib.com/products/detail.php?product_id=207

  

【一口コメント】

☆メリハリのある動きが、キレキレBODYを作ります!

  

      

    

以上、

効率的にメリハリBODYをGET!

シェイプアップエクササイズまとめ(燃焼編)

でした!

  

引き締め編のエクササイズとセットで行うことで、

より効率的にシェイプアップできますので、

気になったものからぜひお試しください♪

  

 

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